Nos séances marche nordique

MARCHE NORDIQUE LOZÈRE
 

vous propose des séances de Marche Nordique à GRÈZES en Lozère deux jours par semaine
(selon le temps).

Dates :

D'octobre à fin juin

Lieux de rendez-vous :

Le dimanche à 9 h 30 à GRÈZES (Lozère) - Espace socio-culturel du Moulin du Vent
(sauf mention contraire par SMS et WhatsApp)

Durée de la séance : 2 h - 2 h 30.

Le jeudi à 18 h à MARVEJOLS (Mascoussel) 
(sauf mention contraire par SMS et WhatsApp)

Durée de la séance : 1 h 30

Déroulement d'une séance :

Une séance de marche nordique dure de 2 h à 2 h 30 environ et se divise en 3 parties :

1. Echauffements que chacun suit selon ses capacités :
    tout est proposé, rien n'est imposé ;

2. Progression sur des chemins adaptés avec ateliers techniques ;

3. Etirements : moment de bien-être pour éviter les courbatures.

Tarifs :

Adhésion annuelle à Marche Nordique Lozère : 5,00 € (séance d'essai offerte)

Paiement par séance : 5,00 €

Encadrants

Magali, Christine, Jean-François et Patrick

Attention : Les rendez-vous sont confirmés par SMS et WhatsApp, alors si vous voulez être informés, merci de nous communiquer votre numéro de téléphone par mail à l'adresse : lanordiquedugevaudan@orange.fr